Dieta de 21 de zile care iti schimba viata

Media
25.07.2015
Autor: Revista Blogurilor

Stiati ca atunci cand vreti sa va obisnuiti cu o dieta, un regim de viata sanatos, aveti nevoie de 21 de zile in care sa mancati echilibrat si sanatos si astfel sa scapati de proastele obiceiuri.

Eu am incercat asta si nu de putine ori am reusit, insa cum vine un concediu, o vacanta, ma intorc la alimentatie in exces si nesanatoasa si totul se da peste cap.
Anul acesta as vrea sa fiu ceva mai ponderata si in vacante, asa ca voi incepe dieta de 21 de zile de sanatate.
Ce fac in acest timp?
Elimin zaharul, inlocuiesc dulciurile cu cele raw vegane, elimin carbohidratii rai, din fainoase rafinate … citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top