Dieta are trei faze.În prima fază se ține dieta cu limonadă între șapte și zece zile, în faza a doua se ține un regim alimentar care te obligă să nu consumi mai mult de 1500 de calorii pe zi, iar în a treia fază se reia dieta cu limonadă. După încheierea regimului, alimentele solide sunt reintroduse treptat în meniuri, pe parcursul a trei zile.În prima zi se consumă doar sucuri de fructe și supe, în a doua zi legume și în a treia zi și fructe, semințe etc.
Dieta cu limonadă constă în consumul a 6-12 pahare cu limonadă pe zi și un ceai depurativ seara. Limonada se prepară din 2 lingurițe de suc proaspăt de lămâie, 2 lingurițe de miere bio, un vârf de piper Cayen și restul apa (pentru un singur pahar).
Aceasta dietă nu este totuși recomandată de nutriționiști, dat fiind că scăderea în greutate se face brusc. De asemenea, este interzisă persoanelor care suferă de afecțiuni cardiace, gastrită, ulcer sau diabet.
