Majoritatea listelor „top 10 obiceiuri nesănătoase” transformă avertismentele evidente în clișee morale. Aici nu vom insista pe sloganuri, ci vom analiza critic care dintre practicile cotidiene sunt cu adevărat periculoase, în ce context devin toxice și ce strategii concrete funcționează pentru a le înlocui. Abordarea este directă: prioritate pentru impact, pragmatism în soluții.
De ce contează definirea corectă a „nesănătosului”?
Termenul este folosit prea lax. Fumatul e nesănătos și măsurabil prin mortalitate; lipsa somnului afectează performanța cognitivă și riscul metabolic; obiceiuri precum verificatul compulsiv al telefonului sunt dăunătoare, dar impactul lor este mai greu de cuantificat. Faptul că le agrupăm pe toate sub același etichetaj duce la prioritizare greșită: pierdem energi…
Stiripesurse.ro
