De ce te simți plin de energie după un pui de somn: Cum te păcălește creierul. A te trezi surprinzător de alert după ce aproape nu ai dormit poate fi desconcertant. Te aștepți să te simți amețit, cu gândirea încetinită sau cu pleoapele grele, dar în schimb te simți plin de energie și gata să începi ziua. Se simte ca și cum corpul tău ar fi mai puternic decât programul tău de somn.
Dar acea explozie bruscă de energie dimineața este rareori reală. Este modul în care creierul tău compensează epuizarea, creând o senzație temporară de vigilență care te ajută să treci peste primele ore ale zilei. Problema este că acest efect dispare rapid, ducând adesea la o cădere la mijlocul zilei, când simți că corpul tău s-a lovit brusc de un zid.
Un studiu revizuit de colegi și publicat în revista Sleep a d…
Stiripesurse.ro
De ce te simți plin de energie după un pui de somn: Cum te păcălește creierul
Articole similare
Articolul precedent![]( "Steam Machine de la Valve va fi o consolă de jocuri foarte scumpă")
Articolul următor![]( "Interviu cu Alexandra Pațanghel și Daniel Pațanghel, Fondatori Design Concept: Oferim clienților soluții durabile, estetice și funcționale")
