De ce te îngrași la loc după ce slăbești. Ce face organismul când tai drastic caloriile. Dietele cu puține calorii pot funcționa rapid și pot duce la scăderea în greutate și a circumferinței taliei. Problema apare după: organismul începe să se adapteze, foamea poate deveni mai intensă, iar consumul energetic scade.
În ultimii ani, dietele care promit slăbirea prin reducerea drastică a caloriilor au devenit tot mai populare. De la postul intermitent și postul în zile alternate până la regimuri precum „Fast 800”, ideea pare simplă: dacă mănânci mai puțină energie decât consumă organismul, acesta va începe să folosească din rezervele proprii.
Și, într-adevăr, principiul funcționează. Restricția calorică poate produce o scădere semnificativă în greutate, iar unele persoane pot observa și îmbun…
Stiripesurse.ro
De ce te îngrași la loc după ce slăbești. Ce face organismul când tai drastic caloriile
