De ceva vreme, pe rafturilor magazinelor isi tot fac aparitia sortimente de lapte, iaurt si branzeturi de capra. Romanesti sau frantuzesti, ele nu sunt de ocolit, mai ales daca vreti sa va mentineti silueta sau vreti sa slabiti.
In ciuda vocilor care contesta consumul de lapte, majoritatea medicilor includ lactatele in orice dieta echilibrata. E adevarat, cele grase trebuie consumate in cantitati mici si nu in combinatie cu alte surse de proteine animale, scrie oanacuzino.
in acest context, laptele, iaurtul si branza de capra sunt alegeri inspirate, mai ales daca au un continut scazut de grasi
Stiripesurse.ro
