De ce să eviți semințele de chia dacă ai probleme cu tensiunea. Semințele de chia au câștigat o popularitate imensă în ultimii ani ca aliment sănătos, în mare parte datorită profilului lor nutrițional impresionant. Bogate în acizi grași omega-3, fibre, proteine și o varietate de vitamine și minerale, acestea sunt un adaos excelent la multe diete care vizează promovarea sănătății generale.
Semințele de chia sunt cunoscute pentru faptul că susțin sănătatea inimii, furnizând niveluri adecvate de acizi grași omega-3, care pot ajuta la reducerea inflamației și a nivelului colesterolului. Conținutul ridicat de fibre ajută la digestie, favorizează senzația de sațietate și poate contribui la controlul greutății.
În plus, semințele de chia sunt uneori promovate pentru potențialul lor de a stabiliza…
Stiripesurse.ro
De ce să eviți semințele de chia dacă ai probleme cu tensiunea
