De ce NU ar trebui să mâncăm portocale, mandarine și lămâi după masă. Cu culorile lor vii, pulpa suculentă și aroma dulce și acidulată, fructele citrice sunt apreciate de oameni de toate vârstele.
Dar ele sunt și bogate în nutrienți de care organismul dumneavoastră are nevoie.
Julia Zumpano, medic și dietetician autorizat, explică ce face fructele citrice atât de sănătoase și cum să le consumați pentru a beneficia la maximum de nutrienții pe care îi conțin.
Tipuri de citrice
Toate citricele aparțin familiei Rutaceae de plante cu flori. Au pulpa suculentă, adesea acidă, protejată de o coajă groasă și aspră. Uleiurile naturale din coajă conferă fiecărui tip de citrice o aromă unică și acidulată.
CITEȘTE ȘI: Beneficiile neașteptate ale cojilor de lămâie: Cum îți este afectată sănătatea
Citric…
Stiripesurse.ro
De ce NU ar trebui să mâncăm portocale, mandarine și lămâi după masă
Articole similare
Articolul precedent![]( "Actrița franceză Brigitte Bardot a încetat din viață la vârsta de 91 de ani. Bardot a devenit celebră în anii ‘50, dar la 39 de ani s-a retras din actorie și a devenit o activistă pentru drepturile animalelor.")
Articolul următor![]( "Cristoiu: În România postdecembristă, mall-ul a luat loc bisericilor!Se intră în mall ca-n catedrală")