De ce avem nevoie de alimente funcţionale? Programul Super Body Reset 3-10-3-3 pas cu pas

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învăţat în acest an de când am început My Body Journey este că hrana este un combustibil pentru corp şi că trebuie să îmi furnizeze o serie de substanţe care să ajute organismul să funcţioneze din ce în ce mai bine. Din păcate, să ai un regim alimentar sănătos nu mai este suficient, dacă acesta nu este şi unul echilibrat. Acesta este cel mai clar exemplu unde contează calitatea şi nu cantitatea.
După ce m-am familiarizat cu ideea de superalimente, interesul mi-a fost trezit de către alimentele funcţionale – un c