De ce ar trebui să consumi grăsimi sănătoase pe stomacul gol. A începe ziua cu alimentele potrivite poate avea un impact semnificativ asupra stării tale de bine. Acest lucru influențează modul în care organismul tău absoarbe nutrienții și chiar modul în care nivelul tău de energie rămâne echilibrat pe parcursul dimineții. Deși majoritatea oamenilor se concentrează pe proteine și carbohidrați la micul dejun, există numeroase beneficii în a consuma grăsimi sănătoase încă de la prima oră a dimineții.
Într-o postare distribuită pe Instagram, nutriționista Deepsika Jain recomandă anumite grăsimi care ajută la digestie, la absorbția nutrienților și la o senzație de sațietate mai îndelungată atunci când sunt consumate pe stomacul gol. Ea scrie: „Începe-ți ziua cu una dintre aceste grăsimi.”
Surse…
Stiripesurse.ro
De ce ar trebui să consumi grăsimi sănătoase pe stomacul gol
Articole similare
Articolul precedent![]( "VIDEO Ilie Bolojan zguduie sistemul de forță: ‘Săptămâna viitoare prezentăm legea. Nu e normal să existe derogări în masă’")
Articolul următor![]( "Ministrul Energiei a refuzat să comenteze pe marginea unei eventuale măsuri de raționalizare a consumului: “În momentul de față nu se pune problema acestui scenariu. Azi, România, prin măsurile luate cu marile companii din domeniu, are suficiente rezerve, are rute alternative de aprovizionare cu petrol și cu motorină. Suntem pregătiți să eliberăm din rezervele de stat atunci când vom vedea probleme la aprovizionare. Deocamdată, nu vedem această situație”.")