Cum scapi de kilogramele din timpul sarcinii! Vezi care este cea mai buna dieta pentru tine si copilul tau!

Entertainment
26.05.2016
Autor: Revista Blogurilor

Dieta post-natala trebuie sa fie una incarcata nutritiv, bogata in minerale, vitamine si fibre alimentare si saraca in grasimi saturate, sustine nutritionistul Lygia Alexandrescu.

„Multe dintre mamici isi revin la silueta prenatala in 8 — 12 luni. in cazul in care bebelusul este alaptat, dieta de revenire ar trebui planuita cu responsabilitate, pentru ca toate substantele care se formeaza si se descompun in timpul lipolizei vor afecta compozitia laptelui si implicit starea generala a copilului. Asadar, in cazul alaptarii, in primele 3 luni post-natale, ar trebui sa fie concentrate asup… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top