Cum să-ți protejezi inima fără medicamente: obiceiurile care fac diferența. Plimbările zilnice, consumul regulat de legume și fructe, precum și socializarea cu persoanele dragi contribuie la menținerea sănătății inimii.
Ceea ce mănânci, cât de mult te miști, ce valori ale colesterolului și tensiunii arteriale ai și dacă fumezi sau nu sunt câteva aspecte care pot avea un impact mare asupra sănătății inimii. Ce poți face pentru a-ți proteja inima fără să iei medicamente?
Ia masa de prânz în compania unei persoane plăcute
Oamenii în a căror companie ne simțim bine contribuie la menținerea sănătății inimii. Cercetările au arătat că a te simți singur este la fel de rău pentru inimă precum fumatul, hipertensiunea arterială, obezitatea sau lipsa exercițiilor fizice. Nu contează cât de des vezi oa…
Stiripesurse.ro
Cum să-ți protejezi inima fără medicamente: obiceiurile care fac diferența
Articole similare
Articolul următor![]( "Alertă în Marea Britanie, lângă baza aeriană Fairford. UPDATE. Poliția a arestat cinci bărbați sub suspiciunea de infracțiuni cu explozibili și pregătirea unui act terorist. Anterior, autoritățile au fost sesizate că trei vehicule se îndreptau către aerodromul militar și au izolat zona pentru investigații. În jur de 85 de locuințe au fost evacuate.")
