Cum să-ți menți creierul puternic și sănătos: Șase lucruri pe care un medic neurolog le face. Un expert în neuroștiințe cu peste 20 de ani de experiență dezvăluie șase lucruri pe care le evită în mod deliberat pentru a-și menține creierul puternic și sănătos. Unele dintre ele contrazic sfaturile populare despre productivitate și gândire pozitivă.
Alex Korb, medic neurolog și specialist în mindset, susține că nu este nevoie să îți optimizezi fiecare minut al zilei pentru a-ți întări creierul. Chiar și mici schimbări de abordare pot îmbunătăți concentrarea, calmul și rezistența la epuizare, notează CNBC.
1. Nu ignora anxietatea
Korb nu tratează anxietatea ca pe un defect. El o vede ca pe un detector de fum – un semnal care indică ce contează cu adevărat.
Când se simte anxios, face o pauză și…
Stiripesurse.ro
Cum să-ți menți creierul puternic și sănătos: Șase lucruri pe care un medic neurolog le face
