Cum să slăbești fără ca sănătatea să îți fie afectată: Câte kilograme pe lună este normal să slăbești. Pierderea în greutate este un proces individual și depinde de mulți factori. Dar există o normă generală sigură care nu vă va afecta sănătatea. Acest lucru este raportat de site-ul de sănătate Verywell. Iată care sunt ratele sănătoase pentru pierderea în greutate.
Câtă greutate este normal să pierdeți pe lună?
Conform Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice regulate, pierderea în greutate ar trebui
Stiripesurse.ro
