Cum să scapi de stres în mod natural: Planta care scade nivelul cortizolului. Roinița este una dintre cele mai apreciate plante pentru reducerea stresului și îmbunătățirea somnului. Cum acționează, cum se consumă și cine trebuie să o evite.
Stresul a devenit parte din viața de zi cu zi pentru milioane de oameni, iar una dintre consecințele cele mai frecvente este insomnia.
Atunci când nivelul de cortizol, cunoscut drept „hormonul stresului”, rămâne ridicat o perioadă îndelungată, organismul intră într-o stare permanentă de alertă, ceea ce afectează somnul, energia și chiar sistemul imunitar.
Printre remediile naturale studiate pentru reducerea stresului se numără roinița (Melissa officinalis), o plantă medicinală folosită de secole pentru efectele sale calmante. Cercetările sugerează că ac…
Stiripesurse.ro
Cum să scapi de stres în mod natural: Planta care scade nivelul cortizolului
Articole similare
Articolul precedent![]( "Oana Balaci, un interviu cu Deea Elena Gruber: De vorbă cu… (VI) – Deea Elena Gruber – Gala HOP, 2026")
Articolul următor![]( "Moody’s a menținut ratingul de țară al României, la o săptămână după ce Fitch a luat aceeași decizie. Agenția spune că perspectiva negativă ar putea reveni la “stabilă” dacă va exista un consens politic pentru continuarea consolidării fiscale a Guvernului Bolojan și după 2026. Moody’s avertizează însă că România are instituții și mecanisme de guvernanță mai slabe decât alte state cu ratinguri similare, în special în ceea ce privește controlul corupției și eficiența politicii fiscale.")