Sănătatea pielii este un indicator important al stării generale de sănătate, iar alimentația joacă un rol esențial în menținerea unui ten sănătos, luminos și tânăr. De multe ori, factorii externi precum poluarea, stresul sau expunerea la soare pot afecta pielea, dar ce alegem să consumăm poate face o mare diferență în modul în care arată și se simte pielea noastră. În acest articol, îți vom împărtăși câteva dintre cele mai bune alimente și nutrienți care pot contribui la menținerea sănătății pielii tale.

Consumul de alimente bogate în antioxidanți

Ant… citeste mai mult