Cum să eviți deficitul de vitamina D fără suplimente. Pe măsură ce zilele devin mai scurte, este posibil să începeți să simțiți efectele lipsei de lumină solară. Vitamina D — denumită adesea „vitamina soarelui” — este unul dintre primele nutrienți afectați, deoarece organismul nostru depinde de lumina solară pentru a o produce.
Nivelurile scăzute vă pot face să vă simțiți letargici, vă pot afecta starea de spirit și chiar vă pot slăbi sistemul imunitar. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă asigura că nivelurile de vitamina D răm
Stiripesurse.ro
Cum să eviți deficitul de vitamina D fără suplimente
Articole similare
Articolul precedent![]( "[P]Efecte nebănuite ale purtării unui aparat dentar, asupra sănătății generale!")
Articolul următor![]( "Startup-urile de inteligență artificială dau avânt afacerii Google Cloud")