Între notele mari la şcoală şi somnul de acasă există o legătură extrem de importantă. Felul în care dormi şi cât de mult te odihneşti influenţează notele de la şcoală.
Sfaturile următoare sunt despre cum şi când să dormi dacă vrei să ai rezultate bune la învăţătură.
Dormi înainte să te apuci de învăţat. Încearcă să dormi măcar o oră înainte să începi să îţi faci temele şi să înveţi pentru a două zi. De preferat ar fi să te odihneşti o perioadă, imediat după ce vii de la şcoală. Indiferent la ce ai de învăţat, fie că te pregăteşti p