Există momente în care oboseala nu mai trece cu un weekend liber. Când diminețile devin grele, motivația dispare, iar simpla idee de a începe o nouă zi de muncă provoacă anxietate. Epuizarea profesională, cunoscută și ca burnout, nu apare peste noapte, ea se instalează lent, mascat, în tăcere.
La început, pare doar o perioadă mai stresantă. Apoi, apare iritabilitatea, pierderea concentrării, sentimentul că orice efort e inutil.
Mulți o confundă cu oboseala obișnuită, dar diferența este majoră: oboseala trece, epuizarea se adâncește.
Burnout-ul este rezultatul unui dezechilibru prelungit între muncă, odihnă și sens personal. Nu este o problemă de voință, ci un semnal de alarmă al corpului și minții că ai depășit limita. Recunoașterea timpurie a semnelor este primul pas către vindecare.
Pent…
Stiripesurse.ro
