In acest articol am sa-ti arat ce dieta sa tii si ce exercitii sa faci pentru a scapa de aripioare si a topi toata grasimea incapatanata de pe solduri si spatele inferior.
Dar stai…
Toti cunoscatorii in materie de fitness stiu ca “nu exista slabire zonala“. Nu?
Ba da.
Nu poti scapa de „aripioare” prin aplecari laterale… la fel cu nu poti da burta jos facand abdomene sau crunchuri.
De fapt, daca ai incerca ti-ar lua cateva zeci de mii de abdomene sa arzi un kilogram de grasime (fara exagerare). Iar acesta nu ar fi neaparat de pe burta, ci din locurile din care corpu
Stiripesurse.ro
