Cum poți să știi că ești complet epuizat emoțional și mental. Epuizarea emoțională și mentală nu este doar oboseală care dispare după câteva ore de somn . Este o stare care se strecoară încet în viața ta, cuprinzând gândurile, relațiile și responsabilitățile zilnice, îndepărtându-te încet de lucrurile pe care le făceai odată cu ușurință și naturalețe. Este ca și cum bateria ta internă ar fi la ultima încărcare, iar la orizont nu se vede niciun încărcător, scrie „E-clinic”.
Acest tip de epuizare nu este legat doar de munca stresantă. Poate apărea în creșterea copiilor, în relații, în perioade de așteptări mari și pauze scurte. Recunoașterea acestuia este primul pas către recuperare și restabilirea echilibrului.
Ce înseamnă epuizarea emoțională?
Epuizarea emoțională este o stare în care te s…
Stiripesurse.ro
Cum poți să știi că ești complet epuizat emoțional și mental
