Chiar dacă nu ne face plăcere să vorbim despre acest subiect, este necesar să ne oferim puterea pentru a ghida traseul de îmbătrânire pe care îl va avea organismul nostru. Îmbătrânirea sănătoasă implică obiceiuri bune cum ar fi mâncarea sănătoasă, evitarea greșelilor obișnuite de medicație, gestionarea condițiilor de sănătate, obținerea proiecțiilor recomandate și activarea. Mai jos am strâns câteva sfaturi pentru a te ajuta să îmbătrânești fabulos.1. Mănâncă o dietă sănătoasăPe măsură ce îmbătrânim, este normal ca trupurile noastre să nu fun