Cum îți poți scădea glicemia după ora 17.00: Ce recomandă medicii. Glicemia nu este influențată doar de ceea ce mănânci. Momentul zilei, somnul, stresul și nivelul de activitate fizică pot schimba modul în care organismul procesează zahărul din sânge. Specialiștii spun că seara este un moment critic pentru metabolism, deoarece sensibilitatea la insulină scade pe măsură ce ziua se apropie de final.
Potrivit medicului endocrinolog Rekha Kumar, această schimbare face ca organismul să gestioneze mai greu glucoza în a doua parte a zilei.
„Sensibilitatea la insulină scade în mod natural spre seară, ca parte a ritmului circadian. De aceea, obiceiurile din a doua parte a zilei au o influență mai mare asupra glicemiei decât cred mulți oameni”, explică medicul.
Endocrinologii spun că câteva obiceiur…
Stiripesurse.ro
Cum îți poți scădea glicemia după ora 17.00: Ce recomandă medicii
