Cum iti mentii greutatea dupa 40 de ani!

Entertainment
29.03.2016
Autor: Revista Blogurilor

Iata cateva reguli de respectat pentru femeile cu varsta peste 40 de ani (si nu numai) pentru a-si mentine sanatatea si silueta:

1. Excludeti produsele rafinate: zaharul, faina, sarea extrafina, margarina, uleiul rafinat. Consumati produse integrale, cat mai aproape de starea naturala.
2. Renuntati la consumul alimentelor aditivate cu E-uri, semi-preparate sau procesate.
3. Consumati alimente “permise”: cereale inregrale, fructe, legume, zarzavaturi, ciuperci, miere. Daca nu doriti sa renuntati la produsele de origine animala, acestea pot fi consumate astfel: lactate fermentate ( iaurt, ke… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top