Emoțiile nu sunt probleme care trebuie rezolvate ci experiențe care trebuie acceptate. Atunci când foosești modul ”a face” încercând să îți gestionezi emoțiile, opoziția poate să le facă și mai profunde. Trăind pe pilor automat poate crea gânduri negative care se pot infiltra în mintea ta. Ai putea să ai gânduri negative precum ”Sunt leneș”, ”Sunt de neiubit” sau ”Nu pot face asta” fără măcar să le observi. Gândurile au un efect uriaș asupra emoțiilor, mai ales dacă le crezi adevărate.