Cum este influențată tensiunea arterială de suplimentele de omega-3. Uleiul de pește este unul dintre cele mai populare suplimente pentru inimă, dar efectul lui asupra tensiunii arteriale este mai modest decât promisiunile de pe etichete. Acizii grași omega-3, în special EPA și DHA, pot susține sănătatea cardiovasculară și pot reduce trigliceridele, însă studiile despre tensiune au rezultate amestecate.
Unele arată scăderi mici, mai ales la persoanele cu valori crescute, altele nu găsesc un efect suficient de clar pentru a recomanda suplimentul ca tratament antihipertensiv.
O analiză publicată în 2022 în Journal of the American Heart Association a găsit că un aport de 2-3 grame pe zi de omega-3 EPA și DHA a fost asociat cu cea mai mare reducere medie a tensiunii arteriale. Scăderea a fost …
Stiripesurse.ro
Cum este influențată tensiunea arterială de suplimentele de omega-3
