Cum este afectată inima de somnul neregulat. Potrivit dr. Irfan Khan, acordarea priorității unui somn de calitate este esențială pentru o inimă sănătoasă. Somnul de proastă calitate, adesea cauzat de stilul de viață modern, perturbă funcțiile vitale ale organismului, precum reglarea tensiunii arteriale și echilibrul hormonal. Acest lucru poate crește semnificativ riscul de hipertensiune, boli de inimă și alte probleme cardiovasculare grave și poate chiar agrava afecțiunile existente.
Somnul de calitate este unul dintre principalii factori pentru o sănătate cardiovasculară optimă. De ce este somnul atât de important? Și ce înseamnă somn de calitate? În termeni medicali, somnul de calitate este cel care constă în patru până la cinci cicluri de somn ușor, profund și cu mișcări rapide ale ochi…
Stiripesurse.ro
Cum este afectată inima de somnul neregulat
