Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?

10.01.2020
Autor: Revista Blogurilor

Atât în Orient, cât și în Occident, oamenii meditau cu cel puțin 2500 de ani în urmă. Cu toate acestea, practica meditației a rămas mult timp în sfera relgioasă sau spirituală. Anul 1960 a adus o prima schimbare prin practica meditației transcedentale, atrăgând mulți adepți, printre care și membrii formației The Beatles.

O schimbare radicală s-a produs atunci când, în 1980, biologul și adeptul yoga John Kabat-Zinn a elaborat un protocol de meditație pe care l-a numit „mindfulness” (fr. pleine conscience = conștientizare deplină). Acest protocol presupunea… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top