Cu toții am folosit la antrenamente sau meciuri aplicații de rece:  cooling sprayuri, aplicații cu gheață, masaje cu gheață, dușuri reci sau băi în gheață, fie pentru reducerea inflamației și a durerii locale, în cazul unor contuzii musculare sau articulare, fie la refacerea generală după efortul fizic.

Crioterapia pentru întregul corp (CIC), realizată prin expunerea corpului  pentru scurtă durată (2-3 min), în camere speciale, la o temperatură de până la -110 grade Celsius, reprezintă însă o etapă superioară a acestei terapii… citeste mai mult