Ce este creatina?
Creatina este un compus natural care se gaseste in celulele musculare, avand un rol esential in producerea energiei necesare pentru contractia musculara. La nivel molecular, creatina este un derivat aminoacizilor arginina, glicina si metionina. Aceasta substanta este utilizata frecvent ca supliment de catre sportivi si persoane care doresc sa isi imbunatateasca performantele fizice. Studiile au demonstrat ca creatina poate creste forta musculara, masa musculara si performanta in activitati de mare intensitate si scurta durata.
Intr-o lume in care sportul si fitness-ul devin d
Stiripesurse.ro
