Creatina – beneficii si contraindicatii

Politicieni
25.03.2025
Autor: Revista Blogurilor

Ce este creatina?

Creatina este un compus natural care se gaseste in muschii scheletici ai organismului uman si in creier, avand rolul principal de a furniza energie celulelor. De asemenea, creatina este obtinuta din alimente precum carnea rosie si pestele, dar poate fi si sintetizata in laborator sub forma de suplimente, care sunt extrem de populare in randul sportivilor si culturistilor.
Un element cheie al creatinei este fosfocreatina, care stocheaza energie in celule si ajuta la productia de adenozin trifosfat (ATP), principala sursa de energie pentru contractiile musculare. Prin urmare, s… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top