Colesterol mărit: 6 alimente care duc la creșterea acestuia. Alimentația joacă un rol important în menținerea colesterolului sub control. Specialiștii în cardiologie și nutriție spun că unele alimente, consumate frecvent, pot crește nivelul colesterolului LDL („rău”) și pot favoriza apariția bolilor cardiovasculare.
Colesterolul ridicat nu este cauzat doar de alimentație. Factorii genetici, anumite afecțiuni, fumatul, sedentarismul și înaintarea în vârstă influențează, de asemenea, nivelul colesterolului din sânge. Cu toate acestea, medicii spun că alegerile alimentare pot face o diferență semnificativă, notează publicația Eating Well.
Cardiologii și dieteticienii recomandă limitarea consumului unor alimente bogate în grăsimi saturate și zahăr adăugat, care favorizează creșterea colesterol…
Stiripesurse.ro
Colesterol mărit: 6 alimente care duc la creșterea acestuia
