Pregateste-te sa transpiri!
Una dintre provocarile faptului ca sunt mereu pe drumuri este sa imi adaptez antrenamentele dupa timpul pe care il am la dispozitie.
In unele zile nu e problema.
Lucrez la website de dimineata, iau pranzul pe la 2, mai raspund la cateva emailuri, editez un video si, dupa amiaza, pe la 4 merg la sala.
Atunci am timp de un workout complet si imi fac antrenamentele deja stabilite, la care scopul este binenteles sa devin mai buna si sa progresez.
Dar, mai am si zile non-workout-optime.
Zile in care ma lungesc cu brainstorming-ul la proiecte, fug la cumparaturi … citeste mai mult