Cele mai importante exerciții sportive

13.08.2019
Autor: Revista Blogurilor

Sportul, mișcarea, exercițiile fizice sunt bune pentru sănătate. Dar, avem tendința de a ne limita la unul sau maximum două tipuri de activitate sportivă, iar specialiștii spun că nu este în regulă. Antrenorul de fitness Marius Bujoreanu ne explică de ce, și ne spune care sunt cele mai importante exerciții sportive pentru organism.

„Oamenii fac ce le place, ce-i face să se simtă bine, ce li se pare eficient, așa cp unele aspecte ale exercițiilorde fitness sunt ignorate. În realitate, ar trebui să facem aerobic, stretching, întărirea mușchilor și exerciții de echilibr… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top