O alimentație echilibrată este esențială pentru sănătatea generală a organismului, iar deficiențele nutriționale pot avea un impact semnificativ asupra bunăstării tale. Deși fiecare persoană poate experimenta deficiențe nutriționale diferite, există anumite vitamine și minerale care sunt mai frecvent întâlnite în alimentația multora dintre noi. Aceste deficiențe pot cauza o gamă largă de simptome care variază de la oboseală și iritație, până la probleme de piele și la creșterea riscului de boli cronice. Iată câteva dintre cele mai comune deficiențe nutrițion… citeste mai mult