Cele mai bune si cele mai daunatoare exercitii pentru durerea de spate
Daca ai impresia ca tratarea unei dureri de spate inseamna sa te duci la culcare sau sa o iei mai usor, te inseli amarnic. Potrivit specialistilor de la Mayo Clinic, majoritatea durerilor de spate acute dureaza cateva saptamani cu tratament acasa, iar odihna la pat nu este recomandata! Miscarea este una dintre cele mai bune […]… citeste mai mult