Cel mai bun aliment din lume care te ajută să trăiești mult. Longevitatea prosperă pe minimalism, iar cel mai bun exemplu este alimentația unor persoane dintre cele mai longevive din lume. Dietele celor cinci Zone Albastre au multe similitudini, iar ingredientele pe care le folosesc sunt una dintre ele. Expertul în longevitate Dan Buettner consideră că un ingredient modest folosit de centenari este alimentul numărul unu pentru longevitate din lume. Alimentul este simplu, accesibil, ușor de preparat și chiar delicios. Este vorba despre fasole!
Fasole
Când căutați un aliment bogat în nutrienți (adică care conține mulți nutrienți într-un număr redus de calorii), fasolea ar trebui să fie în topul listei dvs. O porție de fasole este de doar o jumătate de cană. Dar această cantitate mică este bo…
Stiripesurse.ro
Cel mai bun aliment din lume care te ajută să trăiești mult
Articole similare
Articolul precedent![]( "Vladimir Putin a dat ordin: Rusia a atacat iar Ucraina cu cea mai puternică armă din lume")
Articolul următor![]( "Sezonul doi din „The Pitt: Spitalul” vine pe HBO Max din 9 ianuarie")