O legume folosita des in bucatariile romanilor face minuni pentru organism. Mararul este o sursa de vitamina C si un izvor de fibre si minerale. De ajutor in multe afectiuni este tinctura de marar, care se poate prepara foarte usor chiar la noi acasa.
Cum se prepara? Poate fi preparata si acasa. Ai nevoie de 100 ml de alcool de 50 de grade, in care adaugi 3-4 lingurite de pulbere de marar. Se lasa la macerat timp de 8-9 zile, dupa care se filtreaza. Tratamentul cu tinctura de marar dureaza 21 de zile, luandu-se de 3 ori pe zi inainte de mese cate o lingurita de tinctura dizolvata in 100 ml de
Stiripesurse.ro
