Cea mai bună pâine pentru inimă: Ce tip recomandă specialiștii și cât ar trebui să mâncăm zilnic. Cerealele integrale pot face parte dintr-o alimentație sănătoasă, dar nu înlocuiesc tratamentul recomandat pentru hipertensiune, colesterol crescut sau alte boli cardiovasculare. Un aliment obișnuit din dieta de zi cu zi ar putea avea beneficii importante pentru sănătatea inimii. O nouă analiză arată că un consum zilnic de cereale integrale poate fi asociat cu o talie mai mică, valori mai bune ale colesterolului și ale tensiunii arteriale.
Cercetătorii au analizat date din 87 de studii clinice și au identificat o cantitate de cereale integrale asociată cu cele mai importante beneficii asupra mai multor factori de risc cardiovascular.
Două felii mari de pâine integrală pe zi
Cerealele integrale…
Stiripesurse.ro
Cea mai bună pâine pentru inimă: Ce tip recomandă specialiștii și cât ar trebui să mâncăm zilnic
Articole similare
Articolul precedent![]( "Diana Șoșoacă dezvăluie de ce ar fi cerut Siegfried Mureșan timp de gândire: ‘Era foarte supărat, nu vrea…’")
Articolul următor![]( "Coaliția catastrofală PSD-PNL-USR ne-au anulat democrația. De ce a început să mârâie PSD?")