Cea mai buna creatina

Politicieni
18.03.2025
Autor: Revista Blogurilor

Ce este creatina si cum functioneaza

Creatina este un compus organic natural, gasit de obicei in muschi si in cantitati mai mici in creier. Este sintetizat din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina. In principal, creatina ajuta la producerea de energie pentru celulele musculare in timpul exercitiilor de intensitate mare. In mod specific, aceasta furnizeaza fosfat de energie pentru a regenera adenozin trifosfat (ATP), sursa primara de energie pentru celulele musculare.
Asociatia Internationala pentru Nutritia Sportiva (International Society of Sports Nutrition) afirma ca suplimentarea… citeste mai mult

Vezi sursa

Articole similare:

Top