Ce se întâmplă în corpul tău când dormi cu fereastra deschisă. Ar trebui să dormi cu fereastra deschisă? Oamenii de știință au dezvăluit cum afectează acest lucru creierul și starea de bine. Durata și calitatea somnului nostru sunt influențate de condițiile din dormitorul nostru. Un nou studiu aduce o nouă perspectivă asupra acestei probleme.
Temperatura din dormitorul nostru este unul dintre factorii cheie care afectează somnul. Experții subliniază că 17-19 grade Celsius în cameră sunt condițiile optime care contribuie la adormirea mai rapidă, reduc riscul de insom
Stiripesurse.ro
