Ce se întâmplă dacă mănânci după ora 21: Efectul gustărilor târzii asupra sistemului digestiv. Un nou studiu prezentat la Digestive Disease Week (DDW) 2026 arată că mesele luate după ora 21:00, mai ales în perioade de stres intens, pot perturba sănătatea intestinului și microbiomul, crescând riscul de constipație, diaree și dezechilibre digestive.
Tot mai multe cercetări sugerează că organismul nostru funcționează după un „ceas biologic” intern, iar mesele luate foarte târziu pot deraia acest ritm natural. Acum, cercetătorii americani spun că efectele devin și mai puternice atunci când alimentația nocturnă se combină cu stresul cronic, conform Medical News Today.
Studiul a fost coordonat de Harika Dadigiri și prezentat la congresul științific DDW 2026. Deși rezultatele nu au fost încă publ…
Stiripesurse.ro
Ce se întâmplă dacă mănânci după ora 21: Efectul gustărilor târzii asupra sistemului digestiv
Articole similare
Articolul următor![]( "Previziuni astrologice 2026-2035: „Viitorul și trecutul/ Sunt a filei două fețe”")
