Ce să NU faci imediat ce te trezești: Îți poate afecta creierul. Pentru mulți oameni, primul gest după ce deschid ochii este să ia telefonul în mână. Verifică mesajele, citesc știrile sau intră pe rețelele sociale. Psihiatrii avertizează însă că acest obicei poate influența negativ funcționarea creierului încă din primele minute ale zilei.
Tot mai mulți specialiști recomandă să amâni folosirea telefonului timp de cel puțin 10 până la 30 de minute după trezire. Potrivit cercetătorilor, această schimbare simplă poate reduce nivelul de stres și poate îmbunătăți concentrarea pe parcursul zilei.
Ce se întâmplă în creier când verifici telefonul imediat după trezire
Primele minute după trezire sunt importante pentru creier, care trece treptat de la starea de somn la cea de alertă. Dacă începi ziu…
Stiripesurse.ro
Ce să NU faci imediat ce te trezești: Îți poate afecta creierul
Articole similare
Articolul precedent![]( "Comisia Europeană va prezenta săptămâna viitoare planul de reducere a taxelor pe electricitate, pentru a încuraja gospodăriile să adopte pompe de căldură, mașini electrice și alte tehnologii ecologice. “Electrificarea lentă a Europei este o greșeală majoră”, avertizează șeful AIE, care arată că UE nu-și permite același nivel de electrificare cu SUA, în condițiile în care importă gaze.")
Articolul următor![]( "Sponsored Articles & SEO Collaboration – Special Offer")