Ce să NU faci după 7 seara: Obiceiurile care îți distrug inima. După 20 de ani de practică alături de pacienți cu boli cardiace, arterele înfundate și tulburări metabolice, cardiologul dr. Sanjay Bhojraj a observat că obiceiurile de după programul de lucru joacă un rol important în sănătatea inimii. El explică faptul că bolile cardiace se dezvoltă de-a lungul anilor și sunt influențate de tensiunea arterială, inflamație, nivelul glicemiei și calitatea somnului, relatează CNBC.
Rutina de seară este cea care poate determina dacă organismul se va reface sau va rămâne într-o stare de stres. De aceea, cardiologul subliniază că evită în mod conștient anumite obiceiuri după ora 19:00, care pot afecta negativ sănătatea inimii.
Cina târzie
Dr. Bhojraj explică faptul că metabolismul urmează un ritm …
Stiripesurse.ro
Ce să NU faci după 7 seara: Obiceiurile care îți distrug inima
