Ce să mănânci în fiecare zi pentru a-ți întări sistemul imunitar. Este perioada aceea a anului în care toată lumea se îmbolnăvește. Dacă aveți copii, dacă meseria dumneavoastră vă pune în contact direct cu multe persoane sau dacă aveți un sistem imunitar slăbit, este deosebit de important să luați măsuri suplimentare de precauție pentru a vă proteja de germeni.
Știți deja ce înseamnă asta: să vă spălați mâinile în mod regulat, să evitați contactul cu persoanele bolnave (sau să purtați o mască când sunteți în preajma lor) și să respectați programul de vaccinare împotriva gripei și COVID. Dar dieta dvs. poate fi, de asemenea, una dintre cele mai bune apărări împotriva bolilor infecțioase.
Există un aliment specific pe care medicii specializați în boli infecțioase recomandă să îl consumați re…
Stiripesurse.ro
Ce să mănânci în fiecare zi pentru a-ți întări sistemul imunitar
