Ce sa mananc seara pentru a slabi?
Idei de mese incluse!
Inainte sa treci mai departe te invit sa parcurgi articolul de mai sus, iar in caz ca nu o faci tin sa iti reamintesc.
Mancatul seara nu ingrasa, atata timp cat:
a) nu depasesti necesarul tau caloric de peste zi (aviz celor care se tresesc mereu rontaind, gustand si infulecand pe rupte si mereu incheie ziua cu o cina copioasa) si
b) iei o cina sanatoasa, ce promoveaza slabirea …si nu te indo… citeste mai mult Vezi sursa