Ce să bei imediat după ce te trezești pentru a avea un creier sănătos. Pentru armonizarea corpului din interior spre exterior, specialiştii atrag atenţia asupra importanţei păstrării organismului hidratat. Apa echilibrează procesele chimice pentru a provoca un fel de „resetare mentală“.
Creierul este un organ format în proporţie de 75% din apă. Este nevoie de această substanţă de bază pentru a putea funcţiona la parametri normali. Conform diferitelor studii, ar trebui să bem între 7 şi 8 pahare de apă pe zi, dar dincolo de statistici, fiecare organism are nevoi diferite. Asiguraţi-vă că vă păstraţi organismul hidratat în fiecare zi şi nu aşteptaţi să resimţiţi starea de sete pentru a consuma apă. Făcând acest lucru, corpul se va armoniza din interior spre exterior, scrie steptohealth.com.
…
Stiripesurse.ro
Ce să bei imediat după ce te trezești pentru a avea un creier sănătos
