Ce să adaugi în omletă pentru ca aceasta să îmbunătățească digestia și starea de sănătate. Adăugarea unui singur superaliment în omletă îți poate îmbunătăți digestia și starea de sănătate, transformând un mic dejun obișnuit într-o masă nutritivă și plină de beneficii.
Nutriționiștii explică faptul că alimentele bogate în fibre, vitamine, minerale, antioxidanți pot întări imunitatea, reduc inflamația, iar avocado este unul dintre cele mai eficiente.
Potrivit The Mirror, avocado este un superaliment ideal pentru masa de dimineață. Informația este confirmată și de prestigioasa universitate Johns Hopkins, care notează că „avocado este un superaliment bogat în fibre și nutrienți esențiali, precum potasiul, care contribuie la o digestie sănătoasă”.
CITEȘTE ȘI: Cine ar trebui să mănânce omletă: P…
Stiripesurse.ro
Ce să adaugi în omletă pentru ca aceasta să îmbunătățească digestia și starea de sănătate
