Poți elimina grăsimea de pe abdomen în mai puțin de două luni. Dar pentru asta este nevoie de un meniu adaptat, sărac în calorii, de somn suficient și de un antrenament bine organizat. Cum ar fi poate cardio? Un antrenament de tipul celui specific de ridicat greutăți îți poate construi masa musculară, asta însemnând că și consumă multe calorii, dar exercițiile cardio sunt o piesă esențială în puzzle-ul care înseamnă pierderea în greutate, ceea ce include și eliminarea grăsimii abdominale.