Importanta vitaminei B9 pentru organism
Vitamina B9, cunoscuta si sub numele de acid folic sau folat, joaca un rol esential in sanatatea organismului uman. Este o vitamina hidrosolubila, ceea ce inseamna ca nu este stocata in corp si trebuie obtinuta in mod regulat din alimentatie. Aceasta vitamina este cruciala pentru sinteza si repararea ADN-ului, precum si pentru productia de noi celule rosii din sange. Lipsa acestei vitamine poate duce la diverse complicatii de sanatate, inclusiv anemie si defecte de tub neural la copiii nenascuti.
Unul dintre cele mai importante aspecte ale vitaminei B9 e
Stiripesurse.ro
